Arahan terperinci tentang menggunakan alat bantu tidur pegang tangan

Sebaik sahaja anda memahami niat reka bentuk produk, proses penggunaan menjadi jelas. Alat bantuan tidur biasanya direka bentuk sebagai{1}}peranti cincin yang dipasang di kepala. Fungsi teras mereka adalah untuk mengurangkan insomnia melalui bimbingan bunyi dan cahaya serta campur tangan gelombang otak. Adalah disyorkan untuk mengecas peranti sekurang-kurangnya 60% sebelum digunakan.

 

Persediaan untuk Memakai

Buka pengapit magnet dan selitkan cincin ke belakang kepala anda, pastikan pad elektrod pada kedua-dua telinga betul-betul pada kulit anda. Laraskan tali dahi supaya anda boleh memasukkan dua jari; terlalu ketat akan menyebabkan tanda tekanan, manakala terlalu longgar akan menjejaskan pemerolehan isyarat.

 

Tetapan Mod

Selepas menyambungkan peranti melalui apl mudah alih, adalah disyorkan untuk memilih mod pintar untuk-penggunaan kali pertama. Sistem akan memadankan pelan rawatan secara automatik berdasarkan-pemantauan gelombang otak masa sebenar. Pengguna yang berpengalaman boleh mencuba mod fokus (untuk digunakan sebelum bekerja) atau mod relaksasi dalam (untuk insomnia yang teruk). Kitaran rawatan selama 7-10 hari membuahkan hasil yang terbaik.

 

Proses Penggunaan

Selepas pengaktifan, peranti akan mula-mula mengeluarkan 3-5 minit bunyi putih semula jadi sebagai peralihan, diikuti dengan fasa nadi cahaya pada frekuensi tertentu. Adalah disyorkan untuk berbaring dengan mata tertutup semasa memakai peranti. Bantal leher busa memori boleh digunakan untuk meningkatkan keselesaan. Penggunaan tunggal biasa berlangsung selama 30 minit. Sensasi kesemutan atau kegatalan pada kulit kepala semasa proses adalah tindak balas bioelektrik yang normal.

 

Penyelenggaraan-pasca penggunaan

Selepas rawatan, bersihkan pad elektrod dengan swab alkohol. Adalah disyorkan untuk mencuci ikat kepala silikon dengan air sekali seminggu. Apabila tidak digunakan untuk tempoh yang lama, simpan bateri pada cas 50% untuk mengelakkan lebihan-nyahcas. Sesetengah model-tinggi menyokong penyepaduan dengan gelang pintar, secara automatik merakam data oksigen darah waktu malam untuk menjana laporan kualiti tidur.